PREVENIR DAÑOS CEREBRALES

“Acostar tarde a los “daña su poder cerebral” Según el estudio, es importante que los niños tengan una rutina para dormir y que no se acuesten tarde. Un nuevo estudio señaló que los padres que no se molestan en establecer una rutina para hacer dormir a sus hijos podrían perjudicarlos, limitando su poder cerebral. Científicos de la Universidad de Londres descubrieron que los niños de tres años que se acuestan tarde con frecuencia tienen problemas en matemáticas, lectura y conciencia espacial de más grandes. Según los expertos la falta de sueño puede alterar los ritmos naturales y afectar como el cerebro puede incorporar información nueva.

Además, los niños que se acuestan tarde y a diferentes horas los padres les suelen leer menos antes de dormir y, por lo general, miran más televisión. De acuerdo a los investigadores, los horarios erráticos son más comunes cuando los niños tienen más de tres años (uno de cada cinco se va a dormir a diferentes horas). Cuando se acercan a los siete, la mitad se acuesta todos los días a la misma hora (entre las 19.30 y las 20.30). Se obtienen beneficios estableciendo una buena rutina.