MEDITAR CAMBIA TU CEREBRO:
La meditación es una práctica milenaria que ayuda a limpiar la mente, centrandola en el momento presente, en el aquí y ahora, "el arte de no hacer nada" nos llena de beneficios, a tal punto, que nuestro cerebro cambia cuando incluimos nuestra meditación en nuestra rutina.
SIETE BENEFICIOS DE MEDITAR:
01.- Disminuye la anciedad
02.- Mejora la estabilidad emocional
03.- Aumenta la cretividad
04.- Aumenta la felicidad
05.- Se desarrolla la intuición
06.- Se logra tener claridad metal
07.- Se logra la paz mental
Estos consejos son muy buenos para tener un mejor nivel de estabilidad emocional, tomalos en cuenta notaras de inmediato el cambio. !SUERTE Y ANIMATE!
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